Pendant la ménopause – Guide pour les femmes dès 45 ans

Un guide clair et détaillé pour les femmes dès 45 ans.

La ménopause entraîne des changements perceptibles chez de nombreuses femmes. Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, troubles du sommeil, irritabilité, anxiété, chute de cheveux, sécheresse des muqueuses, faiblesse de la vessie, douleurs articulaires ou changements de poids et de sensations corporelles peuvent peser sur le quotidien. Ce guide vous aide à mieux comprendre les liens et à trouver votre chemin vers davantage de bien-être.

Ce que vous découvrirez

• Ce qui se passe dans le corps pendant la ménopause
• Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes et manque de sommeil
• Irritabilité, anxiété et surcharge émotionnelle
• Chute de cheveux, sécheresse des muqueuses et santé de la vessie
• Perte musculaire, douleurs articulaires et changements du métabolisme
• Alimentation, mouvement, renforcement et développement musculaire après 45 ans
• Soins de la peau, traitement hormonal substitutif et possibilités végétales
• Confiance en soi, couple, sexualité et stress professionnel

Format : EPUB, 24 pages, format A4 vertical
Édition : uniquement numérique – pas d’édition papier
Prix : Fr. 9.90

Un guide pour les femmes qui souhaitent mieux comprendre leurs symptômes, s’informer de manière ciblée et prendre soin d’elles.

Ce guide propose des repères accessibles et ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement personnalisés.