Avant la ménopause – Comprendre les premiers changements

Un guide clair pour les femmes dès 45 ans.

Les années qui précèdent la ménopause apportent de nombreux changements : les cycles peuvent devenir moins réguliers, le sommeil et l’énergie fluctuent, et l’humeur, la peau, les sensations corporelles ou la concentration peuvent évoluer. Ce guide détaillé vous aide à reconnaître les premiers signes, à comprendre les liens et à observer attentivement votre corps.

• La périménopause et ses premiers signes expliqués clairement
• Règles irrégulières, SPM, sommeil, humeur et énergie
• Ventre, poids, peau, bouffées de chaleur et agitation intérieure
• Difficultés de concentration, libido et changements de la sexualité
• Repères sur les analyses sanguines utiles dès 45 ans
• Conseils pratiques pour l’observation, le quotidien et les échanges médicaux

Format : EPUB, 24 pages, format A4 vertical
Édition : uniquement numérique – pas d’édition papier
Prix : Fr. 9.90

Ce guide propose des repères accessibles et ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement personnalisés.