Durante la menopausa – Guida per donne dai 45 anni

Una guida chiara e dettagliata per le donne dai 45 anni in su.

La menopausa porta cambiamenti evidenti per molte donne. Vampate di calore, sudorazione notturna, problemi di sonno, irritabilità, ansia, caduta dei capelli, secchezza delle mucose, debolezza della vescica, disturbi articolari o cambiamenti del peso e della percezione del corpo possono pesare sulla vita quotidiana. Questa guida aiuta a comprendere meglio i collegamenti e a trovare il proprio percorso verso un maggiore benessere.

Cosa imparerai

• Cosa succede nel corpo durante la menopausa
• Vampate di calore, sudorazione notturna e mancanza di sonno
• Irritabilità, ansia e sovraccarico emotivo
• Caduta dei capelli, secchezza delle mucose e salute della vescica
• Perdita muscolare, dolori articolari e cambiamenti del metabolismo
• Alimentazione, movimento, allenamento di forza e sviluppo muscolare dopo i 45 anni
• Cura della pelle, terapia ormonale sostitutiva e possibilità a base di piante
• Fiducia in sé, relazione di coppia, sessualità e stress professionale

Formato: EPUB, 24 pagine, formato A4 verticale
Edizione: solo digitale – nessuna edizione cartacea
Prezzo: Fr. 9.90

Una guida per le donne che vogliono comprendere meglio i propri disturbi, informarsi in modo mirato e prendersi cura di sé.

Questa guida offre informazioni di orientamento comprensibili e non sostituisce un consiglio medico individuale, una diagnosi o una terapia.