{"title":"Guides \u0026amp; e-books","description":"\u003cp\u003eDes guides et e-books clairs sur des thèmes importants de santé et de beauté pour les femmes de 45 ans et plus.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"meine-haare-verandern-sich-ratgeber","title":"Mes cheveux changent – guide","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn guide clair pour les femmes de 45 ans et plus dont les cheveux changent.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCheveux qui s'affinent, davantage de casse, moins de volume ou cuir chevelu différent : autour de la ménopause, beaucoup de femmes se posent de nouvelles questions. Le guide FemVital explique les liens essentiels clairement et montre comment cibler davantage les soins au quotidien.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAu programme\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eLes changements capillaires à partir de 45 ans\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eReconnaître la chute et la casse\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eCycle du cheveu, cuir chevelu et actifs expliqués simplement\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eNutrition et beauté de l'intérieur\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eProgramme capillaire pratique de 90 jours\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eListes de contrôle pour votre bilan capillaire\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eDeux éditions\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNumérique (EPUB) :\u003c\/strong\u003e 14.90 CHF. \u003cstrong\u003eÉdition papier :\u003c\/strong\u003e 19.90 CHF, envoyée par la poste.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIdéal pour les femmes qui souhaitent mieux comprendre leurs problèmes capillaires pendant la ménopause et agir étape par étape.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003eLe guide ne remplace pas un bilan médical. En cas de chute soudaine ou inhabituelle, demandez un avis médical.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FemVital","offers":[{"title":"Digital (EPUB)","offer_id":54920420131143,"sku":"FV-HAARE-EPUB","price":9.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/5479\/2519\/files\/meine-haare-veraendern-sich-cover.jpg?v=1788822547"},{"product_id":"vor-der-menopause-erste-veranderungen","title":"Vor der Menopause – erste Veränderungen","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEin verständlicher Ratgeber für Frauen ab 45.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Zeit vor der Menopause bringt bei vielen Frauen neue Veränderungen: Der Zyklus kann unregelmässiger werden, Schlaf und Energie können schwanken, Stimmung, Haut, Körpergefühl und Konzentration können sich verändern. Dieser ausführliche Ratgeber hilft dabei, die ersten Anzeichen einzuordnen, Zusammenhänge zu verstehen und den eigenen Körper aufmerksam zu beobachten.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDie Perimenopause und ihre ersten Anzeichen verständlich erklärt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnregelmässige Periode, PMS, Schlaf, Stimmung und Energie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBauchfett, Gewicht, Haut, Hitzewallungen und innere Unruhe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKonzentrationsprobleme, Libido und Veränderungen der Sexualität\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrientierung zu sinnvollen Blutwerten ab 45\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraktische Hinweise für Beobachtung, Alltag und ärztliche Gespräche\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e EPUB, 24 Seiten, A4-Hochformat\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eAusgabe:\u003c\/strong\u003e nur digital – keine Papierausgabe\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePreis:\u003c\/strong\u003e Fr. 9.90\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eDer Ratgeber dient der verständlichen Orientierung und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FemVital","offers":[{"title":"Digital (EPUB)","offer_id":55040294158663,"sku":"FV-VOR-MENO-EPUB","price":9.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/5479\/2519\/files\/vor-der-menopause-cover.jpg?v=1789544263"},{"product_id":"wahrend-der-wechseljahre-ratgeber","title":"Während der Wechseljahre – Ratgeber","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEin verständlicher, ausführlicher Ratgeber für Frauen ab 45.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Wechseljahre bringen bei vielen Frauen spürbare Veränderungen mit sich. Hitzewallungen, Nachtschweiss, Schlafprobleme, Reizbarkeit, innere Unruhe, Haarausfall, trockene Schleimhäute, Blasenschwäche, Gelenkbeschwerden oder Veränderungen von Gewicht und Körpergefühl können den Alltag belasten. Dieser Ratgeber hilft dabei, die Zusammenhänge besser zu verstehen und den eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden zu finden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDas erwartet dich\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWas in den Wechseljahren im Körper passiert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHitzewallungen, Nachtschweiss und Schlafmangel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReizbarkeit, Angstgefühle und emotionale Überforderung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHaarausfall, trockene Schleimhäute und Blasengesundheit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMuskelabbau, Gelenkschmerzen und Veränderungen des Stoffwechsels\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErnährung, Bewegung, Krafttraining und Muskelaufbau ab 45\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHautpflege, Hormonersatztherapie und pflanzliche Möglichkeiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSelbstvertrauen, Partnerschaft, Sexualität und beruflicher Stress\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e EPUB, 24 Seiten, A4-Hochformat\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eAusgabe:\u003c\/strong\u003e nur digital – keine Papierausgabe\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePreis:\u003c\/strong\u003e Fr. 9.90\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Ratgeber für Frauen, die ihre Beschwerden besser einordnen, sich gezielt informieren und gut für sich sorgen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eDer Ratgeber dient der verständlichen Orientierung und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FemVital","offers":[{"title":"Digital (EPUB)","offer_id":55043266183495,"sku":"FV-WAEHREND-MENO-EPUB","price":9.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/5479\/2519\/files\/waehrend-der-wechseljahre-cover-mit-titel.jpg?v=1789566387"},{"product_id":"nach-der-menopause-orientierung-und-lebensfreude-ab-55","title":"Nach der Menopause – Orientierung und Lebensfreude ab 55","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEin ausführlicher Ratgeber für Frauen nach der Menopause.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNach der letzten Periode beginnt eine neue Lebensphase. Manche Beschwerden verschwinden, andere können noch längere Zeit anhalten oder sich verändern. Dieser verständliche FemVital-Ratgeber hilft Frauen ab 55, die körperlichen und emotionalen Veränderungen besser einzuordnen und den eigenen Weg zu mehr Gesundheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude zu finden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDas erwartet dich\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWas sich nach der letzten Periode im Körper verändert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWarum Beschwerden auch nach der Menopause anhalten können\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHaarausfall, Hautalterung und weniger Kollagen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKnochen stärken und Osteoporose vorbeugen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerzgesundheit, Cholesterin und Blutdruck im Blick behalten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht halten und Muskelabbau verhindern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchlaf, Energie, Ernährung und Bewegung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eScheidentrockenheit, Blasengesundheit, Sexualität und Nähe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMehr Selbstvertrauen im eigenen Körper und neue Orientierung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWichtige Vorsorgeuntersuchungen und neue Ziele ab 55\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e EPUB, 42 Seiten, A4-Hochformat\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eAusgabe:\u003c\/strong\u003e nur digital – keine Papierausgabe\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePreis:\u003c\/strong\u003e Fr. 9.90\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Ratgeber für Frauen, die nach der Menopause bewusst, informiert und voller Lebensfreude in die nächste Lebensphase gehen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eDer Ratgeber dient der verständlichen Orientierung und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FemVital","offers":[{"title":"Digital (EPUB)","offer_id":55043555950919,"sku":"FV-NACH-MENO-EPUB","price":9.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/5479\/2519\/files\/nach-der-menopause-cover-mit-titel.jpg?v=1789567180"},{"product_id":"before-menopause-understanding-the-first-changes","title":"Before Menopause – Understanding the First Changes","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA clear guide for women aged 45 and over.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe years before menopause bring new changes for many women: cycles may become less regular, sleep and energy can fluctuate, and mood, skin, body awareness and concentration may change. This detailed guide helps you identify early signs, understand connections and observe your body attentively.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePerimenopause and its first signs explained clearly\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIrregular periods, PMS, sleep, mood and energy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbdominal weight, weight changes, skin, hot flashes and inner restlessness\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConcentration difficulties, libido and changes in sexuality\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuidance on useful blood tests from the age of 45\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePractical advice for observation, everyday life and medical discussions\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e EPUB, 24 pages, A4 portrait\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eEdition:\u003c\/strong\u003e digital only – no print edition\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePrice:\u003c\/strong\u003e Fr. 9.90\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eThis guide provides accessible orientation and does not replace individual medical advice, diagnosis or treatment.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FemVital","offers":[{"title":"Digital (EPUB)","offer_id":55044406837575,"sku":"FV-VOR-MENO-EN-EPUB","price":9.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/5479\/2519\/files\/vor-der-menopause-cover.jpg?v=1789544263"},{"product_id":"during-menopause-a-guide-for-women-45","title":"During Menopause – A Guide for Women 45+","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA clear, detailed guide for women aged 45 and over.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMenopause brings noticeable changes for many women. Hot flashes, night sweats, sleep problems, irritability, anxiety, hair loss, dry mucous membranes, bladder weakness, joint problems, or changes in weight and body awareness can affect everyday life. This guide helps you understand the connections and find your own path to greater wellbeing.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWhat you will learn\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWhat happens in the body during menopause\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHot flashes, night sweats and sleep deprivation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIrritability, anxiety and emotional overload\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHair loss, dry mucous membranes and bladder health\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMuscle loss, joint pain and metabolic changes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrition, movement, strength training and building muscle after 45\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSkincare, hormone replacement therapy and herbal options\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSelf-confidence, relationships, sexuality and work-related stress\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e EPUB, 24 pages, A4 portrait\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eEdition:\u003c\/strong\u003e digital only – no print edition\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePrice:\u003c\/strong\u003e Fr. 9.90\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA guide for women who want to understand their symptoms better, find targeted information and take good care of themselves.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eThis guide provides accessible orientation and does not replace individual medical advice, diagnosis or treatment.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FemVital","offers":[{"title":"Digital (EPUB)","offer_id":55044407132487,"sku":"FV-WAEHREND-MENO-EN-EPUB","price":9.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/5479\/2519\/files\/waehrend-der-wechseljahre-cover-mit-titel.jpg?v=1789566387"},{"product_id":"after-menopause-health-confidence-and-joy-of-life-from-55","title":"After Menopause – Health, Confidence and Joy of Life from 55","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA detailed guide for women after menopause.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAfter the last period, a new phase of life begins. Some symptoms disappear, while others may continue for a long time or change. This clear FemVital guide helps women aged 55 and over better understand physical and emotional changes and find their own path to greater health, confidence and joy of life.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWhat you will learn\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWhat changes in the body after the last period\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWhy symptoms can continue after menopause\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHair loss, skin ageing and reduced collagen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStrengthening bones and helping to prevent osteoporosis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKeeping heart health, cholesterol and blood pressure in view\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaintaining weight and preventing muscle loss\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSleep, energy, nutrition and movement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVaginal dryness, bladder health, sexuality and intimacy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGreater confidence in your body and a new sense of direction\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportant preventive check-ups and new goals from 55\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e EPUB, 42 pages, A4 portrait\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eEdition:\u003c\/strong\u003e digital only – no print edition\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePrice:\u003c\/strong\u003e Fr. 9.90\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA guide for women who want to enter the next phase of life consciously, informed and full of joy after menopause.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eThis guide provides accessible orientation and does not replace individual medical advice, diagnosis or treatment.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FemVital","offers":[{"title":"Digital (EPUB)","offer_id":55044408148295,"sku":"FV-NACH-MENO-EN-EPUB","price":9.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/5479\/2519\/files\/nach-der-menopause-cover-mit-titel.jpg?v=1789567180"},{"product_id":"my-hair-is-changing-a-practical-guide","title":"My Hair Is Changing – A Practical Guide","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA clear guide for women aged 45 and over whose hair is changing.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThinning hair, more breakage, less volume or changes to the scalp: around menopause, many women have new questions. The FemVital guide explains the key connections clearly and shows how to make everyday hair care more targeted.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWhat you will learn\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHair changes from around the age of 45\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecognising hair loss and hair breakage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHair cycle, scalp and active ingredients explained simply\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrition and beauty from within\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePractical 90-day hair programme\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChecklists for your personal hair check\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAvailable as:\u003c\/strong\u003e Digital (EPUB) – Fr. 9.90\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdeal for women who want to understand hair concerns during menopause better and take action step by step.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eThis guide does not replace medical assessment. If hair loss is sudden, severe or unusual, please seek medical advice.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FemVital","offers":[{"title":"Digital (EPUB)","offer_id":55044408377671,"sku":"FV-HAARE-EN-EPUB","price":9.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/5479\/2519\/files\/meine-haare-veraendern-sich-cover.jpg?v=1788822547"},{"product_id":"avant-la-menopause-comprendre-les-premiers-changements","title":"Avant la ménopause – Comprendre les premiers changements","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn guide clair pour les femmes dès 45 ans.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes années qui précèdent la ménopause apportent de nombreux changements : les cycles peuvent devenir moins réguliers, le sommeil et l’énergie fluctuent, et l’humeur, la peau, les sensations corporelles ou la concentration peuvent évoluer. Ce guide détaillé vous aide à reconnaître les premiers signes, à comprendre les liens et à observer attentivement votre corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa périménopause et ses premiers signes expliqués clairement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRègles irrégulières, SPM, sommeil, humeur et énergie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVentre, poids, peau, bouffées de chaleur et agitation intérieure\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDifficultés de concentration, libido et changements de la sexualité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRepères sur les analyses sanguines utiles dès 45 ans\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConseils pratiques pour l’observation, le quotidien et les échanges médicaux\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e EPUB, 24 pages, format A4 vertical\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eÉdition :\u003c\/strong\u003e uniquement numérique – pas d’édition papier\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePrix :\u003c\/strong\u003e Fr. 9.90\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eCe guide propose des repères accessibles et ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement personnalisés.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FemVital","offers":[{"title":"Numérique (EPUB)","offer_id":55044413555015,"sku":"FV-VOR-MENO-FR-EPUB","price":9.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/5479\/2519\/files\/vor-der-menopause-cover.jpg?v=1789544263"},{"product_id":"pendant-la-menopause-guide-pour-les-femmes-des-45-ans","title":"Pendant la ménopause – Guide pour les femmes dès 45 ans","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn guide clair et détaillé pour les femmes dès 45 ans.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa ménopause entraîne des changements perceptibles chez de nombreuses femmes. Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, troubles du sommeil, irritabilité, anxiété, chute de cheveux, sécheresse des muqueuses, faiblesse de la vessie, douleurs articulaires ou changements de poids et de sensations corporelles peuvent peser sur le quotidien. Ce guide vous aide à mieux comprendre les liens et à trouver votre chemin vers davantage de bien-être.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que vous découvrirez\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCe qui se passe dans le corps pendant la ménopause\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBouffées de chaleur, sueurs nocturnes et manque de sommeil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIrritabilité, anxiété et surcharge émotionnelle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChute de cheveux, sécheresse des muqueuses et santé de la vessie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerte musculaire, douleurs articulaires et changements du métabolisme\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentation, mouvement, renforcement et développement musculaire après 45 ans\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSoins de la peau, traitement hormonal substitutif et possibilités végétales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConfiance en soi, couple, sexualité et stress professionnel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e EPUB, 24 pages, format A4 vertical\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eÉdition :\u003c\/strong\u003e uniquement numérique – pas d’édition papier\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePrix :\u003c\/strong\u003e Fr. 9.90\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn guide pour les femmes qui souhaitent mieux comprendre leurs symptômes, s’informer de manière ciblée et prendre soin d’elles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eCe guide propose des repères accessibles et ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement personnalisés.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FemVital","offers":[{"title":"Numérique (EPUB)","offer_id":55044413686087,"sku":"FV-WAEHREND-MENO-FR-EPUB","price":9.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/5479\/2519\/files\/waehrend-der-wechseljahre-cover-mit-titel.jpg?v=1789566387"},{"product_id":"apres-la-menopause-sante-et-confiance-en-soi-des-55-ans","title":"Après la ménopause – Santé et confiance en soi dès 55 ans","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn guide détaillé pour les femmes après la ménopause.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAprès les dernières règles commence une nouvelle étape de la vie. Certains symptômes disparaissent, tandis que d’autres peuvent persister longtemps ou évoluer. Ce guide FemVital clair aide les femmes dès 55 ans à mieux comprendre les changements physiques et émotionnels et à trouver leur propre chemin vers davantage de santé, de confiance en soi et de joie de vivre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que vous découvrirez\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLes changements du corps après les dernières règles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePourquoi certains symptômes peuvent persister après la ménopause\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChute de cheveux, vieillissement de la peau et diminution du collagène\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRenforcer les os et contribuer à prévenir l’ostéoporose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGarder à l’œil la santé du cœur, le cholestérol et la tension artérielle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaintenir son poids et prévenir la perte musculaire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSommeil, énergie, alimentation et mouvement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSécheresse vaginale, santé de la vessie, sexualité et intimité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDavantage de confiance en son corps et une nouvelle orientation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExamens préventifs importants et nouveaux objectifs dès 55 ans\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e EPUB, 42 pages, format A4 vertical\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eÉdition :\u003c\/strong\u003e uniquement numérique – pas d’édition papier\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePrix :\u003c\/strong\u003e Fr. 9.90\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn guide pour les femmes qui souhaitent aborder consciemment la prochaine étape de leur vie, avec information et joie après la ménopause.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eCe guide propose des informations générales et ne remplace pas un examen, un diagnostic ou un traitement personnalisés.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FemVital","offers":[{"title":"Numérique (EPUB)","offer_id":55044413784391,"sku":"FV-NACH-MENO-FR-EPUB","price":9.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/5479\/2519\/files\/nach-der-menopause-cover-mit-titel.jpg?v=1789567180"},{"product_id":"mes-cheveux-changent-guide-pratique","title":"Mes cheveux changent – Guide pratique","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn guide clair pour les femmes dès 45 ans dont les cheveux changent.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCheveux qui s’affinent, davantage de casse, moins de volume ou cuir chevelu différent : autour de la ménopause, de nombreuses femmes se posent de nouvelles questions. Le guide FemVital explique les principaux liens de manière claire et montre comment adapter les soins capillaires au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe que vous découvrirez\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLes changements des cheveux à partir d’environ 45 ans\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconnaître la chute de cheveux et la casse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCycle capillaire, cuir chevelu et actifs expliqués simplement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentation et beauté de l’intérieur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramme capillaire pratique de 90 jours\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eListes de contrôle pour votre bilan capillaire personnel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisponible en :\u003c\/strong\u003e numérique (EPUB) – Fr. 9.90\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdéal pour les femmes qui souhaitent mieux comprendre les problèmes capillaires liés à la ménopause et agir étape par étape.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eCe guide ne remplace pas un bilan médical. En cas de chute de cheveux soudaine, importante ou inhabituelle, demandez un avis médical.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FemVital","offers":[{"title":"Numérique (EPUB)","offer_id":55044413915463,"sku":"FV-HAARE-FR-EPUB","price":9.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/5479\/2519\/files\/meine-haare-veraendern-sich-cover.jpg?v=1788822547"},{"product_id":"prima-della-menopausa-capire-i-primi-cambiamenti","title":"Prima della menopausa – Capire i primi cambiamenti","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUna guida chiara per le donne dai 45 anni in su.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGli anni prima della menopausa portano nuovi cambiamenti per molte donne: il ciclo può diventare meno regolare, il sonno e l’energia possono variare e possono cambiare l’umore, la pelle, la percezione del corpo e la concentrazione. Questa guida dettagliata aiuta a riconoscere i primi segnali, a comprendere i collegamenti e a osservare con attenzione il proprio corpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa perimenopausa e i suoi primi segnali spiegati in modo chiaro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCiclo irregolare, sindrome premestruale, sonno, umore ed energia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrasso addominale, peso, pelle, vampate di calore e irrequietezza interiore\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDifficoltà di concentrazione, libido e cambiamenti nella sessualità\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIndicazioni sui valori del sangue utili a partire dai 45 anni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsigli pratici per l’osservazione, la vita quotidiana e i colloqui medici\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e EPUB, 24 pagine, formato A4 verticale\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eEdizione:\u003c\/strong\u003e solo digitale – nessuna edizione cartacea\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePrezzo:\u003c\/strong\u003e Fr. 9.90\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eQuesta guida offre informazioni di orientamento comprensibili e non sostituisce un consiglio medico individuale, una diagnosi o una terapia.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FemVital","offers":[{"title":"Digitale (EPUB)","offer_id":55044417487175,"sku":"FV-VOR-MENO-IT-EPUB","price":9.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/5479\/2519\/files\/vor-der-menopause-cover.jpg?v=1789544263"},{"product_id":"durante-la-menopausa-guida-per-donne-dai-45-anni","title":"Durante la menopausa – Guida per donne dai 45 anni","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUna guida chiara e dettagliata per le donne dai 45 anni in su.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa menopausa porta cambiamenti evidenti per molte donne. Vampate di calore, sudorazione notturna, problemi di sonno, irritabilità, ansia, caduta dei capelli, secchezza delle mucose, debolezza della vescica, disturbi articolari o cambiamenti del peso e della percezione del corpo possono pesare sulla vita quotidiana. Questa guida aiuta a comprendere meglio i collegamenti e a trovare il proprio percorso verso un maggiore benessere.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCosa imparerai\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCosa succede nel corpo durante la menopausa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVampate di calore, sudorazione notturna e mancanza di sonno\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIrritabilità, ansia e sovraccarico emotivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCaduta dei capelli, secchezza delle mucose e salute della vescica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerdita muscolare, dolori articolari e cambiamenti del metabolismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentazione, movimento, allenamento di forza e sviluppo muscolare dopo i 45 anni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCura della pelle, terapia ormonale sostitutiva e possibilità a base di piante\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFiducia in sé, relazione di coppia, sessualità e stress professionale\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e EPUB, 24 pagine, formato A4 verticale\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eEdizione:\u003c\/strong\u003e solo digitale – nessuna edizione cartacea\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePrezzo:\u003c\/strong\u003e Fr. 9.90\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna guida per le donne che vogliono comprendere meglio i propri disturbi, informarsi in modo mirato e prendersi cura di sé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eQuesta guida offre informazioni di orientamento comprensibili e non sostituisce un consiglio medico individuale, una diagnosi o una terapia.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FemVital","offers":[{"title":"Digitale (EPUB)","offer_id":55044417585479,"sku":"FV-WAEHREND-MENO-IT-EPUB","price":9.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/5479\/2519\/files\/waehrend-der-wechseljahre-cover-mit-titel.jpg?v=1789566387"},{"product_id":"dopo-la-menopausa-salute-e-fiducia-in-se-dai-55-anni","title":"Dopo la menopausa – Salute e fiducia in sé dai 55 anni","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUna guida dettagliata per le donne dopo la menopausa.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDopo l’ultima mestruazione inizia una nuova fase della vita. Alcuni disturbi scompaiono, mentre altri possono continuare a lungo o cambiare. Questa guida FemVital, chiara e comprensibile, aiuta le donne dai 55 anni in su a capire meglio i cambiamenti fisici ed emotivi e a trovare il proprio percorso verso più salute, fiducia in sé e gioia di vivere.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCosa imparerai\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCosa cambia nel corpo dopo l’ultima mestruazione\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerché i disturbi possono continuare anche dopo la menopausa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCaduta dei capelli, invecchiamento della pelle e riduzione del collagene\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRafforzare le ossa e contribuire a prevenire l’osteoporosi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTenere sotto controllo la salute del cuore, il colesterolo e la pressione arteriosa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantenere il peso e prevenire la perdita muscolare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSonno, energia, alimentazione e movimento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSecchezza vaginale, salute della vescica, sessualità e intimità\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePiù fiducia nel proprio corpo e un nuovo orientamento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControlli preventivi importanti e nuovi obiettivi dai 55 anni\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e EPUB, 42 pagine, formato A4 verticale\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eEdizione:\u003c\/strong\u003e solo digitale – nessuna edizione cartacea\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePrezzo:\u003c\/strong\u003e Fr. 9.90\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna guida per le donne che vogliono affrontare la prossima fase della vita in modo consapevole, informato e pieno di gioia dopo la menopausa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eQuesta guida offre informazioni generali e non sostituisce un esame, una diagnosi o una terapia personalizzati.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FemVital","offers":[{"title":"Digitale (EPUB)","offer_id":55044417913159,"sku":"FV-NACH-MENO-IT-EPUB","price":9.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/5479\/2519\/files\/nach-der-menopause-cover-mit-titel.jpg?v=1789567180"},{"product_id":"i-miei-capelli-cambiano-guida-pratica","title":"I miei capelli cambiano – Guida pratica","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUna guida chiara per le donne dai 45 anni in su i cui capelli stanno cambiando.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCapelli più sottili, maggiore rottura, meno volume o cambiamenti del cuoio capelluto: durante la menopausa molte donne si pongono nuove domande. La guida FemVital spiega i collegamenti principali in modo chiaro e mostra come rendere più mirata la cura quotidiana dei capelli.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCosa imparerai\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCambiamenti dei capelli a partire dai 45 anni circa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRiconoscere la caduta dei capelli e la rottura\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCiclo del capello, cuoio capelluto e principi attivi spiegati in modo semplice\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentazione e bellezza dall’interno\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePratico programma per i capelli di 90 giorni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eChecklist per il tuo controllo personale dei capelli\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDisponibile come:\u003c\/strong\u003e Digitale (EPUB) – Fr. 9.90\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdeale per le donne che vogliono comprendere meglio i problemi dei capelli durante la menopausa e agire passo dopo passo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eQuesta guida non sostituisce una valutazione medica. In caso di caduta improvvisa, intensa o insolita, chiedi un parere medico.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FemVital","offers":[{"title":"Digitale (EPUB)","offer_id":55056508780871,"sku":"FV-HAARE-IT-EPUB","price":9.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/5479\/2519\/files\/meine-haare-veraendern-sich-cover.jpg?v=1788822547"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/5479\/2519\/collections\/meine-haare-veraendern-sich-cover_3ee70d56-efbc-4a41-9af1-a2fc9b6bd07a.jpg?v=1788860166","url":"https:\/\/femvital.ch\/fr\/collections\/ratgeber-e-books.oembed","provider":"FemVital.ch","version":"1.0","type":"link"}